Inspirée par les cieux, enthousiaste, empathique, créative, futuriste...
Psychothérapeute et sexologue,master en PNL, coach quantique Praticienne, formatrice et créatrice en massages de détente et innovants depuis 1993 Enseignante en techniques de gestion du stress et méditatives, musicienne,sonologue , aromathérapeute
Je m’appelle Marie-Hélène Trigalet et je suis formée en psychothérapie, psychanalyse, master en PNL, en sciences de la famille du couple et de la sexualité, en plaisirologie …
Enseignante pour adultes, enfants et adolescents, j’ai créé et animé des " soirées pour construire son bonheur", sur l'amour et la confiance en soi, des ateliers d’éveil à la féminité et au plaisir de vivre.
Considérant que la santé physique et mentale vont de pair et sont fondamentales pour vivre heureux, j’ai constitué un dossier, véritable programme pour préserver sa jeunesse le plus longtemps possible et prévenir les maladies de dégénérescence mentale.
Formatrice et praticienne en massages de détente et thérapeutiques, j’ai conçu de nouveaux types de massages (génésique, vibratoire, toucher artistique…)
Je pratique et enseigne des techniques de gestion du stress par la méditation, la musicothérapie(sonologie) la visualisation, le massage en y associant l’aromathérapie .
Considérant que nous sommes des êtres sensuels, se relaxer est un de nos besoins fondamentaux pour jouir pleinement de la vie, c’est pourquoi j’ai imaginé le concept : " 6 sens pour déstresser © ".
Animée d’un esprit imaginatif, j' allie thérapie, art et enseignement; j’écris des contes, des poèmes, et compose de la musique .
A la portée de tous, dès l’enfance, l’art colore la vie et possède des vertus thérapeutiques innombrables, car il nous plonge dans l’instant présent. Il fait partie inhérente des ateliers et formations.
Tout est mouvement, et je vous entraînerai aussi dans une danse intuitive, libre et thérapeutique.
Je continue à apprendre (énergétique quantique, musique, neurosciences...) à l’image des enfants. Pour moi, la vie est un apprentissage permanent qui nous fait grandir et la curiosité est un moteur de changements.
La nature et les animaux sont aussi une de mes passions et sources d’harmonie et de paix.
Je proposerai donc des séminaires de médiation animale, appelés "fusion animale" et des balades "fusion et partage avec la nature"
Enfin, formée récemment dans les « métiers du tourisme », je vous inviterai à voyager tant à l’intérieur de vous-même (méditation et réalité virtuelle), qu’à l’extérieur, de façon originale et inédite.
Pourquoi « 6 sens pour déstresser©» ?
- Parce que le bonheur est sensuel, qu’il n’existe que parce que nous pouvons le ressentir à travers tous nos sens en y ajoutant l’intuition .
- Parce que nous avons besoin de nous relaxer et de connaître les poisons et nourritures pour nos sens afin, ceci afin de satisfaire nos facultés sensorielles.
- Parce que pratiquer des exercices de détente par la méthode «6 sens pour déstresser© », c’est s’approprier tous nos sens ou en privilégier certains en adéquation avec notre nature profonde. C'est véritablement ÊTRE, comme dans un halo infini. J’y inclus le 6ième sens, l’intuition, que nous avons souvent négligé et qui est fondamental pour s'écouter soi-même.
- Parce qu'exercer ses sens à travers différents outils (méditation, olfaction, massages...) nous permettra d'éprouver encore plus de plaisir et d'ÊTRE.
Vous partirez donc en "vacances sensorielles" aux saveurs de paix et de sérénité pour en retirer un bien-être exceptionnel et des outils pour une vie heureuse et harmonieuse !
Je vous propose de :
- Décoder les sources de notre stress et de l’évaluer.
- Utiliser et intégrer des outils personnalisés et adaptés.
- Développer l’écoute de soi en dialoguant avec tous nos sens.
- Découvrir le plaisir de vivre en se reconnectant à tous nos sens.
- Se reconnecter à ses passions en les identifiant .
- Pratiquer la gratitude envers la vie, notre corps et nos sensations.
- Cultiver la compassion et l'indulgence envers nous-même et autrui.
Pour qui ?
- Pour ceux qui ont envie de trouver une manière simple et adaptée pour se détendre.
- Pour ceux qui ont envie de découvrir d’autres pratiques et des sensations oubliées.
- Pour ceux qui ont envie de s’engager dans une recherche profonde d’eux-mêmes, de leurs goûts véritables.
- Pour ceux qui souhaitent découvrir d’autres modes de décliner leur vie affective en ayant tous leurs sens en éveil.
- Pour ceux qui ont envie de jouir encore plus d’une vie pleine de sens et d’être dans l’instant.
PRIX ~ INFOS ~ RENDEZ-VOUS
- Séance individuelle « 6 sens pour déstresser »© : 50 € /1H
- Ateliers et séminaires : cliquez ici
- Formations : cliquez ici
- Boutique et outils thérapeutiques : cliquez ici
Infos et prise de rendez-vous au 0498/787577